March 29, 2024

गर्मियों में प्रतिदिन कूल ड्रिंक से रखें अपने आपको तरोताजा

वर्षा झा (लेखिका)

गर्मी के समर की बात हो और कूल-कूल ड्रिंक्स का जिक्र न हो, ऐसा हो ही नही सकता, क्योंकि कूल ड्रिंक्स बॉडी टेम्परेचर को नियंत्रित रखने के साथ-साथ शरीर को ठंडक पहुंचाने का भी काम करते हैं, गर्मियों में पसीने के कारण शरीर की जो एनर्जी खत्म हो जाती है, उसे वापस लौटाकर हम खुद को एनर्जेटिक महसूस करवाने के लिए शरबत का सहारा लेते हैं, क्योंकि शरबतों में कूलिंग प्रोपर्टीज होती है, साथ ही ये हमारी बॉडी को कूल करके हमें स्टेरस से भी निजात दिलवाने का काम करते हैं।

तो आइए जानते हैं प्रतिदिन सीरप की खूबियों के बारे में, जिसमें हैं ढेरों हर्ब्स व जूसेज का ट्विस्ट, जो आपके ड्रिंक्स के टेस्ट को बढ़ाने के साथ-साथ आपको अंदर से तरोताजा बनाए रखने के साथ ही आपकी हैल्थ का भी खास ध्यान रखने का काम करता है।

स्किन को बनाएं जवां

जी हां, रोज की खूबियों से भरपूर शरबत आपकी स्किन के लिए भी किसी मैजिक से कम नहीं होता है, क्योंकि इसमें हैं एंजीओक्सीडैंट्स प्रोपर्टीज, जो स्किन से डार्क स्पोट्स, एजिंग व फाइन लाइंस को कम करके आपकी स्किन को हैप्पी व हैल्दी बनाए रखने का काम करती हैं, एंजीओक्सीडेंट्स स्किन को ओक्सिडेटिव स्टेस से बचाकर स्किन सेल्स को हील करने व हैल्दी सेल्स के निर्माण में मदद करते हैं, जिससे स्किन फिर से खिल उठती है।

अपने आपको रखे हैल्दी

अगर बात करें अपने पाचन तंत्र की तो यह उसे दुरूस्त रखने का काम करता है, एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रोपर्टीज और विभिन्न हर्ब्स व फ्रूटस के गुण, जो हमें हाईडेट रखने के साथ-साथ हमें ठंडक का काम तो करते ही हैं, साथ ही गट हैल्थ को भी प्रमोट करके ब्लोटिंग जैसी समस्या से हमें दूर रखने में सक्षम हैं, इससे हम समर्स में खुद को हैल्दी रखकर खाने का भरपूर मजा ले सकते हैं।

कूल ड्रिंक है विभिन्न हर्ब्स से भरपूर

हर्ब्स में एंटीइनफ्लेमेटरी व एंटीओक्सीडेंट्स प्रोपर्टीज होती है, जो हमें विभिन्न बीमारियों से भी दूर रखने में मदद करती हैं, तभी तो रोजा शरबत है खास, क्योंकि इसमें है केवड़ा, पुदीना, धनिया, स्टार फू्रट, लौंग, इलाइची, सौंफ, दालचीनी, रोज, खसखस व अजवाइन की खूबियां, बता दें कि जहां केवड़ा में एंटीइनफ्लेमेटरी व एस्ंट्रजेंट प्रोपर्टीज होती हैं, जो स्किन व पोर्स को क्लोग होने से रोकती हैं, वहीं ये स्किन को हाईड्रेट व रिफ्रेश फील करवाने का भी काम करता है, पुदीना व धनिया, जो हमारे शरीर को ठंडक पहुंचाने के साथ हमारे इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में मदद करते हैं, ये एंटीओक्सीडेंट व न्यूट्रिएंट्स का सोर्स होने के कारण शरीर को ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस से बचाने का काम करता है, इसी के साथ इसमें है स्टार फ्रूट की खूबियां, जिसकी एंटीइनफ्लेमेटरी प्रोपर्टीज, इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथ-साथ वनज को भी नियंत्रित रखने का काम करती है, वहीं लौंग, इलाइची, सौंफ, दालचीनी व अजवाइन, जो एंटीओक्सीडेंट्स से भरपूर होने के कारण ये आपके मेटाबोलिज्म व पाचन तंत्र को बूस्ट करने के साथ-साथ ब्लोटिंग से भी निजात दिलवाने का काम करते हैं, वहीं इसमें रोज व खसखस की खूबियां, जिसकी कूलिंग प्रोपर्टीज व साथ ही विभिन्न विटामिंस, जो ब्लड सर्कुलेशन को इंपू्रव करने के साथ आपको स्टेªस से भी दूर रखने में मदद करते हैं।

ब्रेन केयर

रोज इंटीओक्सीडेंटस जैसे विटामिन ए, बी, सी व ई से भरपूर होता है, जो फ्री रेडिकल्स से शरीर को बचाकर विभिन्न बीमारियों से दूर रखने को बचाकर विभिन्न बीमारियों से दूर रखने का काम करता है, साथ ही इसमें विटामिन बी कांप्लेक्स होने के कारण यह ब्रेन फंक्शन को सुचारू करने में भी मदद करता है, यह स्टेªस व तनाव को दूर करके शरीर व ब्रेन को रिलैक्स करके आपको गुड स्लीप लेने में भी मदद करता है।

डिहाइडेशन से बचाए

लू लगने व डिहाइडेशन के चांसेज सबसे ज्यादा होते हैं, इसलिए खुद व अपनों को इससे प्रोटेक्ट करने के लिए प्रोपर डाइट के साथ-साथ हैल्दी डिंक्स की खासतौर पर जरूरत होती है ताकि वे हाइडेट रहने के साथ साथ उन्हें भरपूर पोषण भी मिलता रहे, ऐसे में रोज व विभिन्न हर्ब युक्त सीरप उन्हें चिलचिलाती धूप में तो तरोताजा रखने का काम करेगा ही, साथ ही उनकी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करने में मदद करेगा।

इजी टू मेक

चाहे बच्चे हों या बड़े हर कोई रोज सीरप को गर्मियों में बड़े चाव से पीते हैं, क्योंकि इसे न सिर्फ आप पानी में मिलाकर पी सकते हैं, बल्कि आप इसे शेक्स, स्मूदीज, आइसक्रीम, मिल्क शेक्स इत्यादि में अपनी पसंद के अनुसार डालकर न सिर्फ उसके टेस्ट को बढ़ा सकते हैं बल्कि इसके ढेरों हैल्थ बेनिफिट्स का फायदा भी उठा सकते हैं, यानी टेस्ट भी बेहतर और ईजी टू यूज भी, तो फिर इन समर्स कूल व रिफ्रैशिंग डिंªक से खुद व अपनों को रखें तरोताजा।

LEN NEWS

नमस्कार दोस्तो ! मैंने यह बेवसाइट उन सभी दोस्तों के लिए बनाई है जो हिंदी राष्ट्रीय खबरें, उत्तर प्रदेश की खबरें, बुन्देलखण्ड की खबरें, ललितपुर की खबरें, राजनीति, विदेश की खबरें, मनोरंजन, खेल, मेरी आप सबसे एक गुजारिश है कि आप सब मेरे पोस्ट को शेयर करें, कमेन्ट करें और मेरी वेबसाइट की सदस्यता लें, आगे के अपडेट के लिए इस बेवसाइट में बने रहें, धन्यवाद। Arjun Jha Journalist management director Live Express News

View all posts by LEN NEWS →

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

icon

We'd like to notify you about the latest updates

You can unsubscribe from notifications anytime