Throat Cough Home Remedies: इन घरेलू उपाय से गले में जमें कफ को चुटकियों में निकालें बाहर

Throat Cough Home Remedies: वर्तमान समय के इस बारिश वाले मौसम में हर किसी को सर्द होने के कारण गले में अचानक खिच खिच सी होने लगती है। इस खिच खिच के कारण व्यक्ति ना तो अच्छी तरह से बोल पाता है और ना ही अच्छी तरह से कोई चीज खा सकता है। यानि कुल मिलाकर गले में परेशानी ही रहती है। यह परेशानी क्या है तो जानें यह परेशानी मुख्यता गले में कफ के जमे होने की है। जिस कारण व्यक्ति को सांस लेने में या फिर कुछ चीज को खाने में दिक्कत होती है। तो आइए दोस्तों आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। जिनकी मदद से आप गले में जमे कफ को आसानी से निकाल सकते हैं।

Throat Cough Home Remedies: कफ निकालने के लिए शहद में काली मिर्च मिलाकर खाएं

बरसात के बदलते मौसम में अक्सर कई लोगों के गले में कफ जम जाता है। जिसके कारण गले में अनेक प्रकार की दिक्कत पैदा होती है। ऐसे में अगर इस कफ को निकालना है तो शहद का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है क्योंकि शहद में एंटी बैक्टीरियल, एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाये जाते हैं। वहीं काली मिर्च भी खांसी की समस्या से छुटकारा दिलाने में काफी मददगार होती है। जैसे की अगर आप शहद में काली मिर्च मिलाकर सेवन करते हैं तो इससे गले में जमा कफ आसानी से बाहर निकाला जा सकता है। इसके लिए व्यक्ति दिन में 3 से 4 बार इसका सेवन करें, पूर्ण राहत मिलेगी।

Throat Cough Home Remedies: तुलसी एवं अदरक के काढ़े का करें सेवन

गले में कफ जमे होने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप तुलसी और अदरक का काढ़ा बनाकर पीएं क्योंकि इनमें एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण मौजूद रहते हैं। जिससे यह गले, सीने या छाती में जमा कफ आसानी से निकाल देते हैं। इसका सेवन प्रतिदिन 2 से 3 बार करना अनिवार्य है। जिससे काफी राहत मिलेगी।

गर्म पानी नमक के लें गरारे

गले में कफ जमे होने की समस्या को दूर करने के लिए एक और बेहतरीन घरेलू उपाया है। जिस किसी को भी यह समस्या हो रही है वह हल्का सा गर्म पानी करके उसमें नमक मिला दें। इसके बाद वही गर्म नमक पानी के गरारे लें। इस समस्या से शत प्रतिशत लाभ मिल जाएगा।

नींबू का रस एवं शहद पीने से समस्या होगी दूर

जिस किसी व्यक्ति को गले में कफ जमा हो वह इस घरेलू उपाय से समस्या से निजात पा सकते हैं। नींबू के रस में शहद मिलाकर पीने से स्वास्थ्य सम्बंधी अनेक लाभ तो है हीं। यह सूजन को कम करने और कफ की समस्या से छुटकारा पाने के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

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