by Neck nerve pain: मानव की इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में शरीर में जानें कितनी परेशानियां उत्पन्न हो जाती हैं। यह तब ही पता चलता है जब हमारे शरीर के किसी भाग में दर्द होना शुरू हो जाता है। अक्सर हम सभी ने महसूस किया है कि जब किसी काम में हम अधिक जोर लगाकर करते हैं तो अक्सर हमारे शरीर के पीठ में दर्द एवं गर्दन की नशों में दर्द होना शुरू हो जाता है। यह दर्द आखिर इतना होता है कि हमारा किसी और चीज में मन ही नहीं लगता है और यह दर्द काफी देर तक रहता है। ऐसे में आज हम आपको गर्दन की नसों में होने वाले दर्द को ठीक करने के लिए कुछ घरेलू उपाय बताएं जिन्हें आप प्रयोग करके इस दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। तो आइए जानते हैं इस बारे में आगे।
गर्दन के दर्द को ठीक करने के लिए गर्दन को स्ट्रेच करें
अगर किसी व्यक्ति को गर्दन की नसों में दर्द उठता है तो ऐसे में आपको गर्दन को आगे पीछे, दाएं-बाएं चारों दिशाओं में स्टेªच करने की कोशिश करनी चाहिए। इससे नसों के दर्द में बहुत लाभ मिलेगा। आपको बता दें कि स्ट्रैचिंग करने से नसों और मांसपेशियों दोनों को स्ट्रेच करने और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।
दर्द को ठीक करने के लिए हल्दी का करें सेवन
आपको बता दें कि अगर गर्दन की नसों में किसी को दर्द उठता है यह काफी गंभीर समस्या है। इसके लिए हल्दी एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है। जिससे यह सूजन से लड़ने में बहुत लाभकारी होती है। साथ ही यह शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर बनाने में भी मदद करती है। जिससे ब्लॉकेज खोलने में मदद मिलती है। इससे दर्द भी कम होता है। ऐसे में आप हल्दी का दूध का सेवन करें। इससे काफी हद तक फायदा मिलेगा।
अनार, प्याज, लहसुन आदि का करें सेवन
ऐसे व्यक्तियों को जिनकी गर्दन की नसों में दर्द उठता है तो ऐसे व्यक्ति खाने में अनार, प्याज, लहसुन आदि का सेवन करें। इससे आपको जो गर्दन की नसों में दर्द उठता है उससे काफी आराम मिलेगा।
Neck nerve pain: गर्दन की नसों के आसपास करें सिकाई
अक्सर देखा जाता है कि कभी कभी हमारे लिए गर्दन की नसों में दर्द उठने लगता है यह दर्द बहुत ही अजीब होता है। ऐसे दर्द को अगर खत्म करना है तो आप ऐसी स्थित में गर्दन की नसों के स्थान पर हल्के से पानी को गर्म कर लें और कपड़े के सहारे उस स्थान की सिकाई करें। ऐसा करने से गर्दन की नसों में होने वाले दर्द से छुटकारा मिलेगा।
Neck nerve pain: आयुर्वेदिक तेलों के मालिश करने से गर्दन की नसों के दर्द से मिलेगा छुटकारा
ऐसे गर्दन की नसों से पीड़ित लोगों को बता दें कि अगर किसी को गर्दन की नसों में दर्द उठता है ऐसे में आप बाजार में अनेक प्रकार के आयुर्वेदिक मालिश वाले तेल मिलते हैं, उन तेलों को आप दर्द वाले स्थान पर अच्छी तरह से मालिश करें। जिससे काफी हद तक आपको फायदा मिलेगा।
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